户外活动防近视，最重要的就是让眼睛接触到阳光，所以在室内，没办法完全替代户外活动，但有两个小办法，可以为近视防控提供一些帮助。

一．到采光好的阳台活动。没有阳台，可以到窗边活动或远眺，尽可能让眼睛接触到更多的自然光，同时，应注意安全，避免磕碰。

二．活动时，打开窗子，减少玻璃对阳光的阻碍，让更多阳光进入室内，对近视防控也有一定助力。